Alexandra découvre le yoga en 2016 et se passionne rapidement pour le yoga Iyengar puis l'Ashtanga. Ces deux approches complémentaires lui permettent de construire une pratique solide, fondée sur la précision, l'alignement et la conscience du corps.
Avec le yoga, elle se sent plus heureuse, plus équilibrée, plus douce, plus patiente. Et surtout, elle rencontre un outil formidable pour ralentir ses innombrables pensées.
En 2018, animée par l'envie d'aller plus loin, Alexandra suit sa première formation à Bruxelles auprès de Théodore Zachée. Elle y découvre les fondements de la philosophie du yoga et comprend alors que cette voie l'accompagnera pour le reste de sa vie.
Depuis, elle poursuit son exploration avec curiosité et engagement à travers le Hatha et le Yin Yoga. Elle approfondit sa pratique en se formant régulièrement auprès de professeurs inspirants et expérimentés.
En 2025, Alexandra ose enfin et réalise un projet qui l’anime profondément : créer et donner vie à Olá, un lieu singulier qui lui offre la possibilité de partager et diffuser le yoga autour d’elle !

Dans ses cours, Alexandra accorde autant d'importance à la qualité de la pratique qu'à la simplicité des échanges. Elle veille à la précision des postures tout en créant une atmosphère où chacun se sent accueilli, en confiance et libre de pratiquer à son rythme.

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 Une citation de Joseph Goldstein qu'elle aime partager :

« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfer » 

Olivier, ancien danseur professionnel, est professeur de Pilates et de Yoga. Il aime transmettre une pratique accessible à tous, qui contribue à améliorer la santé physique et mentale. Son souhait est de vous faire découvrir de nouvelles habitudes, d'ouvrir de nouvelles perceptions et, peut-être, de faire évoluer certaines de vos certitudes, pour vous aider à devenir plus fort dans une vie plus douce.

Animée par les ressources du corps et passionnée par la santé naturelle depuis plus de 15 ans, Claire a d'abord évolué dans le milieu exigeant de la danse aux côtés de Carolyn Carlson, avant de se former au sein d’écoles de référence du bien-être, afin de mettre son expérience et son énergie au service de chacun.e.

Sophrologue certifiée et coach bien-être -spécialisée en gestion du stress et en micronutrition, elle accompagne enfants, ado et adultes, en cabinet comme en structures, vers un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental. 

Son approche intégrative associe outils de régulation, pratique de la pleine conscience, écoute bienveillante et connaissance approfondie des mécanismes physiologiques. 

Après avoir guidé au studio des ateliers dédiés au mieux-être féminin, Claire vous propose désormais le vendredi des séances collectives "parenthèses sophro' médit " accessibles à tous pour cultiver au quotidien davantage de sérénité, de vitalité et de présence.

Estelle a débuté sa pratique d'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2003 avec Philippe Mons à Lille, qui dans la lignée des ashtangis a lui même été formé par Pattabhi Jois, le créateur des séries d'ashtanga. Elle a complété sa formation avec Sri V. Sheshadri son professeur indien à Mysore où elle a effectué des stages intensifs d'un mois à 6 reprises entre 2008 et 2019 ainsi que des stages de perfectionnement avec des professeurs certifiés en ashtanga, Petri Raisanen, Louise Ellis, Graeme Northfiel, Renan de Germain.
En parallèle, Estelle a suivi une formation de 4 ans auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY- 2012/2016) et obtenu un Diplôme Universitaire de "yoga adapté" à la Faculté des Sports et de l'Education Physique de Lille 2 (FSSEP-2015/2016) où son stage à l'hôpital Saint Vincent lui a permis d'aider grâce au yoga des personnes hospitalisées souffrant d'anorexie.
Elle enseigne également dans d'autres centres de yoga, en entreprises, et en cours privés, l'Ashtanga très dynamique axé sur la circulation de l'énergie et le Hatha Yoga plus doux adapté à tout public, toujours avec passion, dans la bienveillance et à l'écoute de ses élèves pour le temps d'une séance, expérimenter, respirer, se recentrer et profiter des effets positifs de la pratique du yoga.

Après une carrière intense dans la promotion immobilière, le yoga a permis à Claire de relâcher la pression et de retrouver un vrai équilibre. Formée à Marseille (certification 200h Yoga Alliance), Claire a choisi de transmettre ces bienfaits à celles et ceux qui, comme elle avant, jonglent avec un quotidien exigeant. Son objectif:  vous aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et mieux gérer le stress en apportant de la douceur à chaque cours. Claire sera ravie de vous retrouver sur le tapis pour un moment de lâcher prise et d’énergies partagées !