Alexandra découvre le yoga en 2016 et se passionne rapidement pour le yoga Iyengar puis l'Ashtanga. Ces deux approches complémentaires lui permettent de construire une pratique solide, fondée sur la précision, l'alignement et la conscience du corps.
Avec le yoga, elle se sent plus heureuse, plus équilibrée, plus douce, plus patiente. Et surtout, elle rencontre un outil formidable pour ralentir ses innombrables pensées.
En 2018, animée par l'envie d'aller plus loin, Alexandra suit sa première formation à Bruxelles auprès de Théodore Zachée. Elle y découvre les fondements de la philosophie du yoga et comprend alors que cette voie l'accompagnera pour le reste de sa vie.
Depuis, elle poursuit son exploration avec curiosité et engagement à travers le Hatha et le Yin Yoga. Elle approfondit sa pratique en se formant régulièrement auprès de professeurs inspirants et expérimentés.
En 2025, Alexandra ose enfin et réalise un projet qui l’anime profondément : créer et donner vie à Olá, un lieu singulier qui lui offre la possibilité de partager et diffuser le yoga autour d’elle !

Dans ses cours, Alexandra accorde autant d'importance à la qualité de la pratique qu'à la simplicité des échanges. Elle veille à la précision des postures tout en créant une atmosphère où chacun se sent accueilli, en confiance et libre de pratiquer à son rythme.

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 Une citation de Joseph Goldstein qu'elle aime partager :

« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfer » 

Olivier, ancien danseur professionnel, est professeur de Pilates et de Yoga. Il aime transmettre une pratique accessible à tous, qui contribue à améliorer la santé physique et mentale. Son souhait est de vous faire découvrir de nouvelles habitudes, d'ouvrir de nouvelles perceptions et, peut-être, de faire évoluer certaines de vos certitudes, pour vous aider à devenir plus fort dans une vie plus douce.

Professeur de Pilates et coach sportif depuis 2020, Abdel a auparavant passé plusieurs années dans l’Armée de l’air. Une expérience qui lui a sans doute transmis le goût de l’engagement, mais certainement pas celui de se prendre trop au sérieux !

Solaire, sensible, pédagogue et doté d’un joli grain de folie, il aime créer dans ses cours une dynamique positive où l’on travaille sérieusement… sans oublier de rire. Son Pilates est engagé et permet de renforcer le corps en profondeur, tout en respectant les possibilités, les besoins et la forme du jour de chacun.

Ce qui lui tient à cœur ? Les personnes qui, malgré les épreuves, continuent d’avancer, de croire en leurs rêves et de transmettre leur force. Cette sensibilité se retrouve dans sa façon d’accompagner : encourager, donner confiance et aider chacun à prendre conscience de ses capacités.

Et avec Abdel, il y a fort à parier que vous repartirez avec les muscles qui auront bien travaillé… et le sourire en prime !

Lion toulousain exilé sous les nuages du Nord, Quentin avance guidé par le mouvement, la curiosité et l’humain.

Formé en Hatha Yoga et Vinyasa au Yoga Satya Ashram, il considère le yoga comme un art de l’écoute : écouter son corps, son souffle, ses besoins et parfois même ses rêves.

Passionné de nutrition, de musiques contemplatives et électroniques, ainsi que par les mondes de l’imaginaire, il aime créer des pratiques à la fois ancrées et sensibles.

Dans ses cours, pas de recherche de performance : simplement un espace pour ralentir, explorer son potentiel et habiter pleinement l’instant présent à travers le mouvement.

« Ici, viens apaiser le mental, habiter le mouvement et explorer ton potentiel. »

En 2023, Rebecca quitte son poste de Commerciale pour partir faire un tour du Monde en famille. C'est au cours de ce voyage qu'elle découvre l'Hypnotic Breathwork©. D'abord attirée par cette pratique pour son propre cheminement personnel, c'est un véritable coup de cœur.

Convaincue de sa puissance et de ses bienfaits, elle choisit de se former afin de pouvoir accompagner à son tour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes.

Grâce à cette méthode puissante, Rebecca vous invite à libérer vos émotions, à transformer certaines blessures et à révéler pleinement qui vous êtes.

Chaque instant passé ensemble vous offre un moment pour respirer, ressentir, accueillir, relâcher… et laisser émerger un nouvel espace intérieur.

Estelle a débuté sa pratique d'Ashtanga Vinyasa Yoga en 2003 avec Philippe Mons à Lille, qui dans la lignée des ashtangis a lui même été formé par Pattabhi Jois, le créateur des séries d'ashtanga. Elle a complété sa formation avec Sri V. Sheshadri son professeur indien à Mysore où elle a effectué des stages intensifs d'un mois à 6 reprises entre 2008 et 2019 ainsi que des stages de perfectionnement avec des professeurs certifiés en ashtanga, Petri Raisanen, Louise Ellis, Graeme Northfiel, Renan de Germain.
En parallèle, Estelle a suivi une formation de 4 ans auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY- 2012/2016) et obtenu un Diplôme Universitaire de "yoga adapté" à la Faculté des Sports et de l'Education Physique de Lille 2 (FSSEP-2015/2016) où son stage à l'hôpital Saint Vincent lui a permis d'aider grâce au yoga des personnes hospitalisées souffrant d'anorexie.
Elle enseigne également dans d'autres centres de yoga, en entreprises, et en cours privés, l'Ashtanga très dynamique axé sur la circulation de l'énergie et le Hatha Yoga plus doux adapté à tout public, toujours avec passion, dans la bienveillance et à l'écoute de ses élèves pour le temps d'une séance, expérimenter, respirer, se recentrer et profiter des effets positifs de la pratique du yoga.

Après une carrière intense dans la promotion immobilière, le yoga a permis à Claire de relâcher la pression et de retrouver un vrai équilibre. Formée à Marseille (certification 200h Yoga Alliance), Claire a choisi de transmettre ces bienfaits à celles et ceux qui, comme elle avant, jonglent avec un quotidien exigeant. Son objectif:  vous aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et mieux gérer le stress en apportant de la douceur à chaque cours. Claire sera ravie de vous retrouver sur le tapis pour un moment de lâcher prise et d’énergies partagées !

Betty s'est formée pendant quatre années au sein de la Fédération Française des Écoles de Yoga. Portée par une curiosité sans cesse renouvelée, elle poursuit ensuite son chemin avec le Yin Yoga puis le Vinyasa, convaincue qu'apprendre est une aventure qui ne s'arrête jamais.

Professeure de yoga depuis plusieurs années et également ergothérapeute, elle accompagne chacun avec une attention particulière, dans le respect du corps, de ses besoins et de ses possibilités. Cette double approche nourrit un enseignement à la fois précis, bienveillant et toujours adaptable.

Le yoga lui a offert bien plus qu'une pratique physique : un espace pour respirer, ralentir, retrouver de l'ancrage et réveiller son énergie vitale. Il lui a aussi permis d'apaiser des douleurs au genou et lui rappelle chaque jour qu'un corps que l'on écoute est souvent bien plus coopératif qu'un corps que l'on cherche à contraindre. Et, parfois, il aide aussi à faire un peu moins de bruit à l'intérieur.

Dans ses cours, chacun est invité à avancer à son propre rythme, sans recherche de performance. Au fil de la pratique, vous développez progressivement force, équilibre, concentration et confiance. Des qualités cultivées sur le tapis… et qui ont une jolie tendance à vous accompagner dans le quotidien.

Sa devise ? "Le yoga, c'est comme avoir le vent dans le dos à vélo"

Animée par les ressources du corps et passionnée par la santé naturelle depuis plus de 15 ans, Claire a d'abord évolué dans le milieu exigeant de la danse aux côtés de Carolyn Carlson, avant de se former au sein d’écoles de référence du bien-être, afin de mettre son expérience et son énergie au service de chacun.e.

Sophrologue certifiée et coach bien-être -spécialisée en gestion du stress et en micronutrition, elle accompagne enfants, ado et adultes, en cabinet comme en structures, vers un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental. 

Son approche intégrative associe outils de régulation, pratique de la pleine conscience, écoute bienveillante et connaissance approfondie des mécanismes physiologiques. 

Après avoir guidé au studio des ateliers dédiés au mieux-être féminin, Claire vous propose désormais le vendredi des séances collectives "parenthèses sophro' médit " accessibles à tous pour cultiver au quotidien davantage de sérénité, de vitalité et de présence.

Après une première certification de 200h en 2020, Tania commence à enseigner et partager le yoga à son tour. Elle approfondi son enseignement avec une formation de 300h en 2024, ainsi que des formations en Yin Yoga et en Ayurveda. Avec l’envie de mieux comprendre les racines de cette philosophie, elle part à Rishikesh, en Inde, où elle reçoit les enseignements de professeurs locaux et découvre le yoga dans un environnement profondément authentique.

Passionnée par l’Ayurveda, elle développe une approche AyurYoga, avec l’envie de proposer une pratique personnalisée et adaptée aux besoins de chacun, et particulièrement aux femmes et aux différentes étapes de leur vie.

La respiration et le pranayama occupent une place importante dans ses cours. Tania aime transmettre un yoga simple, authentique et bienveillant: un espace pour respirer, retrouver son énergie, écouter son corps, se reconnecter à soi et simplement être...