Yoga Gestion du Stress

Nous le savons tous, notre capital santé est directement lié à notre niveau de stress. Le stress peut nous être utile en cas de danger mais lorsqu’il devient chronique il impacte notre sommeil, notre appétit, notre digestion, notre énergie, notre moral… Cette séance vous invite à prendre conscience de votre état de stress, puis au fur et à mesure des séances, instaure en vous le calme et la sérénité afin de vous libérer des tensions accumulées. Vous en sortirez avec des outils précieux à ré-utiliser dans votre quotidien !