Hatha Flow

Description du service

🌈 Le Hatha Flow est une pratique qui marie la stabilité du Hatha Yoga à la fluidité du Vinyasa. Les postures s'enchaînent au rythme de la respiration dans un flow harmonieux, tout en prenant le temps de s'installer dans chaque asana. Cette approche permet d'affiner les alignements, de développer force, mobilité, équilibre et conscience corporelle, tout en cultivant la présence et la précision. À la fois dynamique et apaisant, le Hatha Flow offre un bel équilibre entre mouvement et ancrage. Une pratique idéale pour explorer le yoga en douceur, gagner en confiance et évoluer progressivement dans les postures. Accessible à tous, ce cours s'adapte aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu'aux pratiquant.e.s souhaitant approfondir leur pratique. Chacun.e est invité.e à évoluer à son rythme grâce aux différentes variations et adaptations proposées tout au long de la séance.