Hatha Yoga Doux

Cette séance tout en douceur est basée sur les postures du Hatha Yoga traditionnel. Le Hatha Yoga Doux s’adapte aux séniors, aux futures et jeunes mamans mais aussi aux personnes qui souhaitent commencer ou réaliser une activité physique sans forcer. Sa pratique améliore la mobilité, la souplesse et développe une attitude de confiance, d'écoute et de bienveillance envers soi-même.