Olá Sunday ☯️

Description du service

🌈 Avec Tania : Une séance complète qui mêle postures, exercices de respiration (pranayama) et méditation. Un temps pour éveiller le corps, approfondir le souffle, apaiser le mental et simplement revenir à soi. 🌈 Avec Alexandra : Cette séance s'inspire du fil conducteur des cours de la semaine (Hatha Flow, Hatha, Stretch & Balance et Yin). Une pratique accessible et évolutive qui vous invite à mettre le corps en mouvement, à développer stabilité et présence, à gagner en souplesse avant de ralentir pour laisser le corps et l'esprit intégrer les bienfaits de cette exploration. Idéal pour terminer votre week-end et/ou commencer une nouvelle semaine🧘🏽‍♀️