Vinyasa Yoga

Le Vinyasa est un yoga dynamique, créatif et rythmé par la respiration. Il se distingue par un enchaînement fluide de postures libres et inventives. Sa pratique favorise la coordination, l'harmonie et l’expression corporelle. Elle renforce et tonifie les muscles, booste l’humeur et incite à développer sa créativité personnelle. L’accent est mis sur la synchronisation du corps et de l’esprit. Nous vous conseillons d'avoir déjà pratiqué quelques séances de Hatha yoga pour connaître les postures et ainsi profiter pleinement de votre séance !